lari kedua..

hello hello hello... hahahahaa... akhirnya kmrn lari lagi untuk kedua kalinyaa... again gw super bersemangat mau lari! dari kantor sengaja udah makan dulu, biar nanti sampe rumah tinggal leha2 bentar trus lari.. jadi ga kelamaan nunggu kaya waktu kmrn itu..

gimana ka??? sooo hows hows hows??? hahahaa.. progress dongg!! hahaha.. kali ini canggihhh!!!! setengah jam 213 kalori! mantep ga tuh??? duh happy nyaaa.... hahahahaha.. norak abes nih gwe... iya tau sih ini result emang cemen banget tapi kan yaa.. buat wg yang ga suka berolah raga dan ga pernah olah raga, ok banget donggg yaa.. hahahaa.. sebenernya kemaren itu masih mau dilanjutin lagiii... tapiii... gw pikir udahlah jangan di forsir.. baru pemula.. dannn kali ini gw naikinnya satu satu gitu speed nya... 5 - 5,5 - 6 - 6,6 - 7,1 trakhir 7,2.. mayan lahh.. dan lbh ga cape sihh.. kayanya kmrn itu yang pertama kagetan gitu.. dari 5 langsung 7 big different ya ternyata... hihihi...  tapi ya emang stengah jam ga full lari lah... campur2 jalan sama jalan cepet.. tapi gw berhasil kali ini full lari 10 menit! hahaha.. kmrn kan ngos2an gila yaa.. skrg udah jauh bgt lbh tenang pace jantung nyaa... dan pantat gw ga berasa berat gituu.. kmrn kan duileeee... itu pantat kaya ada magnet nya sama lantai, hahahaha.. 

dan ya pagi ini amazingly paha gw ga ngentek2 gituu.. padahal kmrn yang pas latian dance buat kawinan si popo, masalolohhh.. cuma 15 menit, semaleman plus besok seharian lsg sakit itu paha.. sibuk sebelom tidur gosok2 pake yoko2 dan pagi2 sebelom berangkat ke kantor pake yoko2 lagi.. macam nenek2 aja gwee.. turun tangga pake aw aw aw-an.. segitu pentingnya ya pemanasan dan pendinginan.. hihihi.. sedangkan gw inget banget dr SD kalo pelajaran olah raga gw selalu menganggap remeh 2 hal itu.. ternyata penting ya bouww.. hahahaa..

nah trusss... gosipnyaa... metro lagi big sale nihh.. ah akyu mau mencari attire baru lagii.. hahahaa.. ga sih lbh ke sport bra nya aja.. kalo soal si celana banyak lah saya.. kan aku centil, hihihi.. mumpung juga di kantor lagi gada orang, jadi mau cussss belanja, hahaha.. korupsi banget ga sih gwe.. ahahahaa..

ini ini ini ini bukti saya berhasil membombardir lemak2 sebanyak 213 kalori! hahaha.. padahal yaaa kalo baca di majalah, stengah jam itu paling ga 300 kalori, makjeengggg... gimane cerita?? ya tar yaa... sabar yaa.. aku pasti menuju kesana! hahahahahaa...

oohhh ada yang bikin jleb! jadi kan ceritanya udah super bangga banget nih ngabisin kalori 213, malem2 ade gw berlari lah di atas tritmil.. duh keringetannyaa.. aku kepo! emang salah yaa!! emang ga boleh kepo tau gaaa!!! gw cek dong layar diaaa... 15 menit 145 kalori speed 9!!! gileeeeeeee.... baru 15 menit aja udah 145 kalori??? haiiissshhhhhh!!!!! trus gw udah sombong2 ke satu rumah kalo gw berhasil membuang 213 kalori! ah! kata ade gw dengan tenangnya di antara deru napas dia berlariii... "ya lo naikin lah speed nyaa..." langsung gw drama menatap tajam, bibir cemberut tapi ga ngomong apa2 selain membatin, ih! situ kan udah lamaaa.. 9 sanggupp... gatau tadi gw 7 udah mau pingsan rasanyaa... (iya ini lebayy.. hahahahaha)... 

xoxo!

Iklan Garuda Indonesia..

Kalian kalo yang sering naik flyover antasari dr arah cipete ke blok m pasti tau dong begitu turun fly over lsg di sambut lampu merah dan tv guede banget di sebelah kiri yang isinya iklan garuda indonesia.. 

gw super suka banget sama iklan garuda indonesia ini, specifically yang pemain bola liverpool ya kalo ga salah.. jadi ceritanya ada anak kecil ntn bola di tv pesawat keseruan sampe gatau kalo topi nya jatoh. dan ternyata jatohnya di salah satu pemain liverpool ini.. trus pramugari nya bilang ke si salah satu pemain ini, entah ya namanya siapa, hahaha.. kalo topi itu punya si anak kecil, trus dia ngasihin langsung ke anak itu dan anak itu yang super happy banget dan satu pswt jadi heboh karena ada pemain bola.. udah sih sbnrnya cuma simple begitu aja.. tapi entah kenapa gw demen banget aja liatnya.. dan gw selalu nyempetin diri untuk nonton iklan itu pas lagi kena lampu merah.. it feels so warm aja nonton iklan nya.. 

here's the ad of it.. enjoy :)

xoxo!

Marimaaarrr... auwwWW!!

hayoooo siapa yang gatau marimar yang super hits ituuu?? seharusnya sihhhhhhh semua tau.. even cowo2 normal pun seharusnya tau banget sama marimar! soundtrack nya emang aduhai banget dan legend banget dahh menurut gw... oh well kalo gatau, silahkan di gugel yaa.... hihihihi..

jadi ceritanya pagi ini lagi dengerin cosmo fm dan ada program yang namanya LTM, yakniiiii Lagu Tutup Muka! hahahaa... kocak dehh.. beneran lagu2 jadul yang di pasang! lagu2 yang bikin lo tutup muka geleng2 trus bilang "oh nooo... that songgg... hahahaha"  tadi pagi yang di puter ada ace of bace, base jam, tomy page, venga boys sampe macarena yang dulu hits banget dengan tariannya itu ada banget.. nahh salah satu lagu yang di puter pagi ini adalah, oh yes ga lagi dan ga bukann adalah marimar! hahahahaa...

spontan gw ketawa!! bukan tutup muka lagi dehh.. kalo lagi ga nyetir pasti gw udah guling2an di lantai.. (okeh kakak lebay ya kak yaa.. hahahaha) tapi bokk emang ini film lumayan hits dan gw suka banget aksi revenge nyaa... *kok cenderung sadissss* tapi gw happy aja sih sama ini film.. gw inget banget ini dulu di puter di indosiar! hahaha.. kayanya gw masih smp deh ini... soalnya gw inget gw dulu suka colongan nonton sambil les pas latian gw lagi di cek sama guru gw, hahahaa.. eh apa ini masih SD ya?? oh lupaa.. pokoknya semasa2 itu lah yaa... hahahaha..

tapi satu yang paling gw inget dari marimar ini bukan film nya.. tapi emak gw dari nyokap.. dulu kalo lagi lebaran, emak gw pasti nginep drumah.. trus siang itu kita lagi bosen ga ngerti mau ngapain.. nykp bokap gw lagi pergi kayanya and then sambil tidur2an di kamar gw, gw sama ade gw ngajarin si emak teriak2 ala marimar! hahahaa.. awalnya emang nyangkut2 gitu suaranya, ga bisa tinggi2, tapi lama2 dia jadi canggih gituuu... hahahaha...

lo bayangin ya nenek2 umur 60 taun disuruh teriak "marimar aauuwwWW!!" auw nya itu beneran yang melengking gituuu... dan she did it!! hahahaa... sampe suster nya emak gw turun dari atas ngecek, takut emak gw kenapa2... ahhahahaa... that moment was so hilarious! ahhahahahahaa... asli deehhh... kita ngakak2.. bertigaan.. trus malemmnya kita praktekin ke nyokap gw, nykp gw sampe speechless.. dan she did it perfectly lohhh.. hahahaha.. nykp gw tanya sama emak gw "mam, mami tau ga sih marimar itu apa?" then dia geleng2 gatau tapi happy aja bisa seru2an sama cucu nya, hahahaha.. sejak hari itu kita suka iseng teriak2 marimar auuuwwWW!! trus ketawa2 cekikian sendiri gitu hahahaa... 

si emak udah meninggal dari tahun 1999, tapi that hilarious moment ga akan pernah ilang dari ingetan gw.. seperti tadi pagi, begitu itu di puter gw lsg keinget emak gw.. hahaha.. she's cool! hahahaha..

xoxo!

lari pertama..

jadiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ceritanyaaaa.... kemarin lari pertama dengan si sepatu dan sport bra baru! cihiiyyy... gimana gimana gimanaaa??? CAPEKKKKKKKK!!!!! gilee!!!! asli lemah bener dah gweee... dr kmrn sih lagi menyalahkan "warming up nya kelamaan.. jadi cape duluan!" halaahhh... bisa bener ya gwee... hahahahahaha... jadiiiiiiiiiiiiiii hahahaa... ceritanyaa.. yaoloh ketawa mulu gweee... ya menertawakan diri gw sendiri ini yaa..bukan orang lain.. muahahahaha..

jadi ceritanya kemarin pulang dari beli sepatu langsung berniat, ok nanti pulang harus lari! tapi apa daya sampe rumah laper beneurr.. makan donggg... makan nasi.. iya udah gw ga bsia idup tanpa nasi.. orang endonesa bener yaa.. hahaha.. nahhhhhh menurut temen2 yang berbagi cerita sama om google, ga boleh itu abis makan lari, bisa kram perut! musti nunggu 2 jam minimal! etdah busett.. lama ajaa.. tapi gapapa yaa.. demiii... jadi akhirnya abis makan sibuk bukain yutub nyari video untuk warm up sama cool down after lari.. cihiy ya gw yaa... *harus bilang cihiy!! hahahaha..

udah nihh... karena sangat excited, nunggu 2 jam rasanya luama buanget.. udah ga sabar pengen lari2an pake sepatu baruu.. hahaha baru kali ini super semangat mau larii.. hihihihi.. maklumin ya saya norak punya attire baru, hahaha.. akhirnuya ga tahan, 1,5 jam aja deh nunggunya trus siap2 pake baju, pake sepatu, iket2 rambut, foto2 (oh yes! harus di abadikan! hahaha).. sambil pelan2 mencoba mengikuti si video yutub.. katanya ga boleh stretching masaaaa... boleh sih, tapi harus jalan2 dulu ngelemesin otot baru strestching, kalo ga nanti malah cedera.. yoweis, pemula, dengerin aja apa kata senior, haahhaa.. awalnya males keluar kamar, jadi muter2 di dlm kamar, tapi kan yaaa.. kamar gw cuma secuprit, jadi bosen sendiri.. abis berasa agak anget badannya, gw mulai sok2 stretching gitu.. akhirnya saya siap untuk berlaga.. hahahahaa..

naik lah saya ke atas tritmil.. begitu on, lsg kecepetannya 0.8.. bokk.. lbh lelet dr kura yaa.. naikin ke 3 dongg.. pikiran speed 3 di 5 menit pertama, trus naik jadi 5 di 5 menit kedua.. jadi another pemanasan 10 menit... so far sukses... tibalah saatnya untuk berlari.. hahahaa.. naikin lagi dong speed nya jadi 7.. RENCANANYAAAAA mau 10 menit ajaa.. trus abis itu turun lagi ke 5 trus 3 trus udahan.. lumayan dongg.. stengah jam atas tritmil.. tapi ternyata kenyataan berbicara lain...

begitu speed nya 7, boro2 5 menit, gw cuma sanggup 3 menit!!!! itu aja udah ngos2an parahh.. ga ngos2an gimana kaya kecekek abis napas, oh untuk ini kayanya gw napas nya bener.. hahaha.. cuma ya  berasa aja gitu.. ga kuat lari bangett.. gimana sih kaya orang keberatan pantat gituuu... akhirnya gw turunin lsg ke 3, hahahaha... trus ke 2... asli cape bouwww... gw pikir yaudah istirahat semenit di speed 3 yaa.. abis itu lanjut lagii.. okehh.. lewat semenit gw naikin lagi ke 5, 6, trus 7... jeng jengggg.... cuma kuat another 2 menit dongggg... abis itu sibuk jalan aja dehhh... jalan cepet di 5 trus turun ke 3 then 1... total2 dapet skitar 25 menit deh dengan kalori yang terbakar hanya 138 kalori sajaa.. sedih ga sih gwee???? hahahahahaa..

yasudahlah ya bowww... paling ga udah mulai usahaa.. hahahaha... keringetan sihhhh... ini menurut gw keringetnya lumayan! gw itu orang paling susah keringetan kalo lari begini, badan rasanya panas2 anget2 aja gitu.. tapi keringetnya ngambang.. ga yang bercucuran kaya aer bocor gituu.. tapi kmrn lumayan.. dan karena warming up, cooling down, dan cara napas nya bener (sotoynya gweee...) begitu kelar lari, badan ga berasa cape gimana.. ya capee... cuma ringan.. dan pagi tadi gw bangun paha gw ga sakit lebay lohh.. ada sih berasa sedikit ngentek, tapi ga sampe yang kaku dan ga buat gw naik turun tangga sampe aw aw aw-an gituuu... masih bisa lari2 turun tangga.. lumayan ya boww... hihihihihi...

nih nih nihhh... gw kasih bukti kalori gw yg berhasil di abuse cuma 138 kalori sajaa.. 

udah gitu nih yaa.. cerita paling miris adalah setelah ituuu... udah dong keringin badan.. trus mandi2 cantik... feel so cozy banget dahh.. ehhh... laper! gatel dong ya mulutnya lsg mau nguyah2... buka2 kulkas gada makanan yang cihuy.. (ini kenapa ya gw lagi demen banget ngomong cihiy dan cihuy ya??? oh well... hahaha) nykp gw bilang, "udah kak, suruh mba beli warteg aja atau padang" laluaku lsg bereaksi spontan "mamiiiii... sayang dong kalori akuuuuu....", sukses lah gw di ketawain sama nykp gw, "hahahaa... ok ok.. yaudah kamu suruh mba bikinin omlete aja lahh.. ga usah pake nasiiii.." hmmm... kupikir2 benar juga yaa.. udah donggg.. orderlah ke mba gw.. tapi begitu mba gw jalan ke dapur, bayangan warteg tuh enak banget yaa... hahahahahaha.... akhirnya aku luluhhh... dan berkata "mbaaaa... ga jadi deh.. beliin aku warteg aja ya kaya biasa, tapi nasinya dikit ajaa.. setengahnya setengah..", sekali lagi nykp gw ketawain gwe... aduh gw itu lemah pendirian banget yaa.. ga laki ga makanan... eh curhat colongan! hahahahahhaa...

eh ternyata universe berkonspirasi untuk tidak memuluskan keinginan gw, wartegnya tutup loh bokkkk... aku lemasss... trus mba gw nawarin beli soto kudus aja mau ga? gw pikir2 ya better lahh.. kuah bening banyakn toge doangan... hihihihihi... jadinya akhirnya kmrn mlm di tutup dengan soto kudus plus 3 sendok makan nasi! muahahahahahaha...

ya semoga saja saya bertahan yaa... tadi udah cek2 tempat renang yang di talavera... yeayyy dia tutup jam setengah sepuluh malem!! bukan jam 8! yesss... mahal sih yaa.. weekdays sekali dtg 80rb, weekend 100rb.. kalo mau irit ya pake paket setaun 4,5 buat bernang aja.. kalo gw bakalan rutin sih lumayan banget yaa.. tapiiii... kan saya anaknya bosenan parah.. jadi mari kita coba dulu yaa.. kalo review sih talavera ok banget, tapi kan hrs dibuktikan sendiriii... saya akan anaknya begitu yaa.. harus dibuktikan sendiri kalo ga penasaran mampos! hahaha... wish me luck yaaaa.. semoga semoga semoga ini ga kaya cinta gw yang putus di tengah jalann... halahhhh.. dia curcol lagi!

xoxo!

sepatu baruuuuu!!!

YES! saya baru membuat terobosan baru dalam hidup saya dengan membeli sepasang sepatu! hahaha.. weittsss... ini bukan sepatu biasaa... ini adalah sepatu running!!! SO?? whats so special about it my dear mariska anggraini????

well begini yaaa.... gw itu orangnya sangat malas dan ga suka banget sama yang namanya olah raga! sama sekali. nol. zero. nihil. padahal demen banget makan lemak, makan jeroan, makan santen, makan kambing dan segala macam makanan yang mengundang penyakit. well, sebenernya sama skali ga suka olah raga juga engga sihhhh... (membela diri) sukaa.. tapi maunya berenangg.. trus kenapa ga bernang kalo gt??? gatau mau bernang dimana... hahahaha.. yeah righttt!!! bilang aja yak KAGAK NIAT! oh well.. kan kerja cape yaa.. lelah aku sehariann bekerjaaa.. begitu pulang maunya langsung bobo bobo lucu di ranjang sampe ketiduran... hihihihi.. sudah lah yaa.. emang kalo orang males alesannya pasti setriliun! gada yang bisa ngalahin dehhh... sudah pernah di coba oleh teman2 gw dan gw selalu punya jawaban sampe akhirnya mereka memberikan respon manis "iya sihh.. bener jugaa..." , sampai respon ingin membunuh: "TERSERAH LO DEH!" muahahahahhahaa...

gini loohhh... gw itu ga demen keringetan gara2 olah ragaaa... lengket dan panas ajaa rasanyaa.. iya emang bisa mandiii.. tapi tetep aja yaaaa.... punya rambut panjang tebal ala iklan shampoo *kibas2 rambut pamer*, keramas tiap hari itu REMPONG! ya gw emang ga ngeblow blablabla sihhh.. dibiarin aja kering sendiri because im to lazy to make an effort yaaa... tapi kan artinyaaaa... semakin lama dong gw bisa tidurrr!!! muahahaha.. again alesan yang tidak penting dan tidak masuk akal yaa.. hahahaha..

eh gw bukannya gasuka keringetan sama skali gt lohh.. gw mau kok jemuran mataharii... main layangan, apaan aja dehhh... asal bukan keringet hasil olah raga.. BEDA! asli rasanya beda banget. lengketnya beda! hahahaha.. terserah lo deh ya kaaa..... makanya gw lbh prefer bernangg... sekalianan basahh... tapi yaaa... again karena satu dan lain hal, akhirnya keinginan itu hilang begitu saja seiring dengan berjalannya waktu dan bertambahnya rasa malas inii.. ditambah lagiii... kayanya gw bukan cardio person deehhh... asliii.. cape!!! ga sampe bengek siihhh.. tapi kan ya namanya ga pernah olah raga disuruh cardio, yang ada gw langsung berkunang2 mau muntahhh... iye iyee tauuu.. pasti salah pemanasan dan pengaturan napasss...tapi yaudah laahhh... dah gituuuuu... yes ini another alesan lagiii... muahahahahahahaa... SEPATU! 

jadi ceritanyaaa.. saya yang amat sangat feminin iniiii..... engga sihh... skrg aja feminin dan have no more reason buat pake sepatu keds! dulu sih preman, mainannya outbound mulukk!! tapi ga seketrim pecinta alam yaakk.. hihihi.. iyaaa jadi si princess mariska iniii... ga punya sepatu olah raga ceritanyaa.. punyaaaa.... waktu itu bekas skolah di cina menjelang pulang, masih ada si sepatu keds, tapiiii.. ini sepatu agak error.. jadi kalo gw pake lari2 leceettt.. jadi gw ngambek sama si sepatu iniii.. gamau pake lagiii.. hehehehe..

troooooosssss... kenapa skrg beli sepatu runningg??? jadi ceritanyaaaaaaaaa..... ade gw yang males olah raga ini lagi rajin olah ragaa sejak september kemarennn... dia sampe beli sepatu running segalaaaa... gw pikir hanya akan bertahan beberapa kali sajaa.. tapi ternyata tidak lohh.. hebat ya diaa.. seminggu 3x lah dia lari2an di atas tritmilll... akhirnya itu tritmil kepake, hahhahahaa.. sejak dibeli beberapa tahun silam, super jarang bergunaaa.. hehehe.. daaaaaaaannnn.. skrg itu kaaannnn... april yaakkk... ade gw masih berlari dan KURUSAN! ga drastis ssiiihhhh... taapppiiii jelas dan nyata perutnya merataaa... itu kemeja2 diaaa.. longgar bokk!!! kan aku jadi merasa tertantang yaaaa... *kenapa ga dari dulu sihhh??????* jadiii akhirnyaaa... setelah menunda sekian lama, aku membelil sepatu keramat ituuu... hahahahaha..

gw sekalian beli si sport bra jugaakkk.. iya biar isinya hanya ala kadarnyaaa... tapi ternyata sangat enak yaa... hihihihihi.. jadi tadi pulang belanja, langsung lari2an deh di tritmil... hahaha.. eh eh ehhh.. iya gw tau emang gw yang norak dan kampungan ajaa.. ternyata lari pake proper attire itu beda banget ya rasanyaaa... biasanya lari kan pake converse, pake beha sehari2.. nah ini tadiii... pake sepatu running BARU, dan sport bra BARU! dan mungkin karena baru juga, jadi rasanya jauh lbh menyenangkan! hahahaha.. gatau ya kalo udah semingguu.. hahahaha.. ya semoga ya gw bertahan yaa.. aku ingin kurusss.... lemak2 membandel ini harus di beri pelajaraannn... hahahahaha..

daaannn untuk semakin menyempurnakan misi iniii... mulai hari ini saya akan kembali minum air lemon! jadi melek2 lsg di sodorin air lemon peres sama mba gwe.. lumayan sih ya biar cuma sebiji doang lemonnyaaa... lumayan bikin melek! hahahahaa... trus karena gamau rugiii... itu kulit lemon bekas nya gw rendem dah di air minum gw seharian, tinggal refill aja, hahahaha..

semoga ya semogaaa.. target gw mei kawinan sepupu gw, biar gw tampil sexy bohay cihiyy.. hahahhahaa..
doakan saya yaaaaaaaaa.. *ala benteng takeshi!

eh eh ehh... ini mau pamer ya si sepatu heboh, sexy sport bra, daaannn... may bohay boday.. *semoga gada yang muntaahhh... hahahahaha..

xoxo!